Philosophie
Körperwissen als Schlüssel zu ganzheitlicher und individueller Gesundheit.
Wohlbefinden durch gezielte Bewegung, Training und bewusst gestaltete Erholung.
Verbindung zwischen Körper und Geist, um ein harmonisches und gesundes Leben zu gestalten.
Mit HomeBody Movement verfolge ich in Bezug auf Gesundheit und Fitness einen ganzheitlichen Ansatz. Meine Programme sind so gestaltet, dass sie den Menschen als Individuum begleiten und dich genau da abholen, wo du stehst, mit deinem Körper, in deinem Alltag, deinem Leben. Egal woher du kommst, was du mitbringst oder wie alt du bist - in dir wartet so viel Potential darauf, entdeckt zu werden!
Als deine persönliche Ansprechpartnerin habe ich stets ein offenes Ohr für dich und stehe als einfühlsame Begleitung an deiner Seite. Begegne dir selbst - in einer einzigartigen Kombination an Therapie-/Trainings- & Regenerationsangeboten, die dich Hand in Hand deinen Zielen näher bringen und dein Körperwissen stärken. Wusstest du schon, dass erst in der bewussten Entspannung deines Nervensystems echtes Wachstum stattfinden kann?
Das Herzstück meiner Arbeit ist der 1:1 Support für (werdende) Mamas und Frauen. Unsere weibliche Physiologie und unsere Ressourcen unterliegt stetigen Veränderungen, sei es durch eine Schwangerschaft, augfrund von Geburten oder dem Zyklus. Eine auf den weiblichen Körper abgestimmte Gestaltung von Therapie, Training und Regeneration kann dich als Frau in deiner jeweiligen Lebens-/Zyklusphase gezielt unterstützen. Ich gebe dir Raum, um dich gestärkt, genährt und entspannt zu fühlen.
Du hast Lust, dich gemeinsam mit anderen zu bewegen und auszutauschen? Werde Teil der Movement Community! In meinen Gruppenangeboten, Kursen & Workshops profitierst du von der Dynamik und Motivation einer Gruppe. Bewegung verbindet!
Um auf dem Laufenden zu bleiben schau auf der Startseite vorbei & folge mir gerne auf Instagram (homebodymovement.de).
Bist du bereit, den ersten Schritt zu gehen? Dann melde dich gerne bei mir.
Ich freue mich darauf, dich zu unterstützen.
Hi !
Ich bin Lea und ich liebe Bewegung ebenso sehr wie absolute Entspannung. Auf meinem ganz persönlichen Gesundheitsweg durfte & darf ich immer wieder erkennen bzw. erfühlen, welche Veränderungen ich als Individuum, Frau und Mama wirklich brauche.
In einer Zeit, in der mein Leben im Außen sehr durch Veränderung und Umbruch geprägt war, habe ich nach Halt gesucht und fand ihn in mir selbst. Ich habe gelernt, Routinen zu entwickeln, die mir gut tun und mich in meinem Körper ankommen & zuhause fühlen lassen.
Mein Fokus wechselte von "Wie sieht mein Körper aus, was denken andere über ihn" zu "Wie fühlt sich mein Körper an und was möchte ich mit ihm tun können".
Als Therapeutin und Trainerin gebe ich meinen Wissens- & Erfahrungsschatz nun weiter. Mit HomeBody Movement möchte ich dich dazu ermutigen, deinen Körper richtig kennenzulernen.
Come home, move beyond!
Meine Kompetenzen beruhen auf dem aktuellen Wissensstand der folgenden Ausbildungen & Weiterbildungen.
Ich bleibe stets am Zahn der Zeit und besuche regelmäßig Fortbildungen, Workshops und Seminare, um dich mit meiner Expertise weiterzubringen.
Qualifikationen
2020 Staatsexamen Physiotherapie
2021 Ausbildung zur Hatha Yoga Lehrerin
2021 Fortbildung Human Development
2021 - 2023 Fortbildung Manuelle Therapie
2024 Fortbildung Prä/Postnatales Training
2024 Ausbildung Movement Teacher
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